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Daniela Gottwald
Registrace 26. 04. 2021
Auf diesem Kanal erhält Du einen Einblick in meine Arbeit als Coachin und Trainerin für mentale Gesundheit.
Du erfährst, wie mentale Gesundheit gestärkt werden kann, was es für Möglichkeiten gibt, um mehr Lebensfreude und Motivation zu erlangen und mit welchen Techniken Du Deinen Stress reduzierst, obwohl die Welt sich gefühlt immer schneller dreht.
In den Videos geht es um:
➡️ die Stärkung von Resilienz
➡️ Achtsamkeit im Alltag
➡️ mehr Fokus und Konzentration
➡️ Reduzierung von Stress
➡️ mehr Lebensfreude
➡️ Visionen und Ziele
➡️ die Kraft der eigenen Gedanken
➡️ Gedankenkarussell stoppen und Sorgen loslassen
➡️ Achtsamkeit und Wertschätzung in der Führung von Teams
➡️ und vielen weiteren Themen...
Wenn Du Fragen hast oder mit mir zusammenarbeiten möchtest, dann kontaktiere mich gerne einfach per Mail.
Du erfährst, wie mentale Gesundheit gestärkt werden kann, was es für Möglichkeiten gibt, um mehr Lebensfreude und Motivation zu erlangen und mit welchen Techniken Du Deinen Stress reduzierst, obwohl die Welt sich gefühlt immer schneller dreht.
In den Videos geht es um:
➡️ die Stärkung von Resilienz
➡️ Achtsamkeit im Alltag
➡️ mehr Fokus und Konzentration
➡️ Reduzierung von Stress
➡️ mehr Lebensfreude
➡️ Visionen und Ziele
➡️ die Kraft der eigenen Gedanken
➡️ Gedankenkarussell stoppen und Sorgen loslassen
➡️ Achtsamkeit und Wertschätzung in der Führung von Teams
➡️ und vielen weiteren Themen...
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Mental Stark mit Achtsamkeit
Erfahre in diesem Video wie Achtsamkeit dabei helfen kann mentale Stärke aufzubauen. In dem Video findest Du auch eine kurze Achtsamkeitsübung, die Du direkt mit mir gemeinsam ausprobieren kannst.
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Video
Mentale Gesundheit stärken für mehr Wohlbefinden
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Dein Wohlfühlort - eine geführte Visualisierung/Entspannungsreise für die kleine Auszeit im Alltag
zhlédnutí 146Před 3 lety
Du bist gestresst und hast eigentlich gar keine richtige Zeit für Deine Entspannung? Und trotzdem ist Ruhe und positive Vibes gerade das, was Du unbedingt brauchst? Dann gönne Dir jetzt die 10-minütige geführte Visualisierung, um in Gedanken an Deinen Wohlfühlort zu reisen. Du kannst Deine Batterien aufladen und wirst entspannter und zufriedener nach dieser kleinen Auszeit in Deinen Alltag zurü...
Life-Coaching - wie funktioniert das eigentlich?
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Was ist eigentlich Life-Coaching und wie funktioniert so ein Coaching? Du willst etwas in Deinen Leben verändern? Du weisst nicht so genau was der 1. Schritt sein könnte und vielleicht auch gar nicht konkret was genau Du verändern willst? Ein Life-Coaching kann Dir Klarheit bringen. In diesem Video gebe ich Dir einen kleinen Einblick in meinen Beruf als Life-Coach. Du erfährst wie ein Coaching ...
Wingwave Coaching - kurz erklärt
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In diesem Video gebe ich dir einen kurzen Einblick in die Wingwave-Coaching Methode. Du erfährst wie der Muskelfeedback-Test funktioniert und wie die wache REM-Phase im Wingwave-Coaching erzeugt wird. Nutze für deine beruflichen und privaten Ziele sowie zur Stressreduktion dieses effektive Kurzeit-Coaching. Mehr Informationen die Coaching-Methode wingwave erhält du auf meiner Homepage: www.dani...
Das funktioniert bei mir nicht. Ich bringe es gehalten egal ob etwas stimmt oder nicht. Was mache ich falsch? Bin ich zu verspannt.
Liebe Brigitte, aus der Ferne zu beurteilen woran es liegen könnte, ist schwierig aber vielleicht hilft dir ja diese Antwort weiter: Wenn es bei meinen Klienten vorkommt, dass der Ring immer gehalten wird oder auch überhaupt nicht gehalten werden kann, dann machen wir zusammen eine kurze Entspannungsübung und meist klappt das Testen danach gut. Ich kläre dann auch nochmal ab ob wir heute wirklich zu dem Coaching-Thema die Methode WingWave machen sollen. Bei dem Fingertest geht es ja darum zu schauen wo ein Stresspunkt ist (Finger gehen auf) oder wo der Klient / die Klientin in seiner / ihrer Kraft bleibt (Finger bleiben geschlossen/stark) und somit kein Stresspunkt vorliegt. Wichtig ist auch, dass man sich zum Zeitpunkt des testen wirklich auf das Thema / Gedanken fokussiert und nicht darauf jetzt unbedingt halten zu wollen. Vielleicht probierst du es einfach nochmal... Lieben Gruß Daniela
Mir ging es nach meiner ersten Wingwave Sitzung schlecht. Ich bin sehr verunsichert, ob es tatsächlich etwas bringt und ich noch mehr investieren soll. Alle Berichte die ich dazu gefunden habe, berichten positives und eine sofortige Verbesserung. Das verunsichert enorm.
Werde es bald Mal ausprobieren... Hört sich interessant an
Funktioniert bestimmt