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DoBem
Portugal
Registrace 28. 01. 2016
Tão bom saber que aqui estás!
Este é o meu canal, no qual te convido a estares sempre presente. Vem quando quiseres, a “porta” está aberta e eu terei muito gosto em ver-te mergulhar em todos os conteúdos que aqui encontrares.
A DoBem existe para ti. Para todos aqueles que se permitem a ver o lado bom das coisas e que buscam, todos os dias, através de pequenos gestos, a melhor versão de si próprios. E eu não estou a falar da necessidade de sermos cada vez mais perfeitos. Estou a falar do PODER que nós temos em ESCOLHER apenas o que nos traz alegria e paz interior. Escolher se queremos estar “no limbo” ou arregaçar mangas e partir à descoberta, através de experiências que nos trazem uma aprendizagem.
Nunca te esqueças que o teu maior poder é a Liberdade. Usá-la com responsabilidade e em sintonia com os teus valores torna-te extraordinário, sobretudo aos teus olhos.
Não basta querer. Gosto de agir (com uma boa pitada de entusiasmo), por um Mundo melhor.
Este é o meu canal, no qual te convido a estares sempre presente. Vem quando quiseres, a “porta” está aberta e eu terei muito gosto em ver-te mergulhar em todos os conteúdos que aqui encontrares.
A DoBem existe para ti. Para todos aqueles que se permitem a ver o lado bom das coisas e que buscam, todos os dias, através de pequenos gestos, a melhor versão de si próprios. E eu não estou a falar da necessidade de sermos cada vez mais perfeitos. Estou a falar do PODER que nós temos em ESCOLHER apenas o que nos traz alegria e paz interior. Escolher se queremos estar “no limbo” ou arregaçar mangas e partir à descoberta, através de experiências que nos trazem uma aprendizagem.
Nunca te esqueças que o teu maior poder é a Liberdade. Usá-la com responsabilidade e em sintonia com os teus valores torna-te extraordinário, sobretudo aos teus olhos.
Não basta querer. Gosto de agir (com uma boa pitada de entusiasmo), por um Mundo melhor.
Tupinambo: de cru a cozido, 3 receitas para 3 texturas
Pois é!
Uma receita - 3 texturas.
Mas afinal o que é o tupinambo?
O tupinambo é um tubérculo e é benéfico para a saúde digestiva, ajudando a regular o açúcar no sangue e promovendo o equilíbrio da flora intestinal devido ao seu alto teor de inulina.
Neste prato, a Chef Luisinha mostrou-nos como confeccionar o tupinambo em 3 formas:
- salteado;
- em puré;
- cru.
Podes fazer um prato - que é uma entrada - e fazeres um brilharete em casa - ou integrares no teu dia a dia escolhendo uma destas 3 formas de confecção.
Como diz a Isabel e muito bem, esta é uma receita DoBem Gourmet com Estrela Michelin!
Este é mais um episódio de “Na Cozinha com a Comunidade”. Conhece todos em www.DoBem.pt.
#DoBem #Tupinambo #NaCozinhacomaComunidade
Uma receita - 3 texturas.
Mas afinal o que é o tupinambo?
O tupinambo é um tubérculo e é benéfico para a saúde digestiva, ajudando a regular o açúcar no sangue e promovendo o equilíbrio da flora intestinal devido ao seu alto teor de inulina.
Neste prato, a Chef Luisinha mostrou-nos como confeccionar o tupinambo em 3 formas:
- salteado;
- em puré;
- cru.
Podes fazer um prato - que é uma entrada - e fazeres um brilharete em casa - ou integrares no teu dia a dia escolhendo uma destas 3 formas de confecção.
Como diz a Isabel e muito bem, esta é uma receita DoBem Gourmet com Estrela Michelin!
Este é mais um episódio de “Na Cozinha com a Comunidade”. Conhece todos em www.DoBem.pt.
#DoBem #Tupinambo #NaCozinhacomaComunidade
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Video
Já morri 3 vezes: com 2 partos naturais e com um filho com diabetes tipo 1
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Mais do que uma Psicóloga Clínica, a Eunice Van Uden é uma Psicóloga da Alma. E ela não tem a menor dúvida de que esta espiritualidade só existe porque dança de mãos dadas com uma alimentação que se foca na cura e não na doença. E isso vê-se na sua pessoa, na sua forma de vida, no seu projecto. E ela fala por experiência própria. Por ela e pelo filho mais novo que aos 22 meses de vida desenvolv...
Kefir de Água: a bebida probiótica que podes fazer em casa
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O Kefir de Água é uma bebida fermentada, com gás, ligeiramente ácida, probiótica e muito fácil de fazer em casa. Para a fazeres precisas apenas de uma colónia de grãos de Kefir (conhecidos pelo nome de Tibicos), água e açúcar. O processo é simples e tem poucos passos, e - neste episódio de Na Cozinha Com a Comunidade, a Dulce explica-te como o podes fazer. Sabe tudo em www.dobem.pt. #DoBem #nac...
Sou vulnerável, mas não consigo desistir (de mim)
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Este é um Desabafo que a Isabel Silva considera especial, por ter sido "mesmo mesmo sentido". É que ela, efetivamente, está num processo de vulnerabilidade, de aceitar esta parte interna sem nunca ponderar, sequer, desistir de si - porque sabe bem o quanto a vida vale a pena. Neste desabafo, ela fala-nos sobre isto - sobre procurarmos dentro de nós, sobre o que precisamos e como podemos reagir....
Dominar o caos para criar espaço serenos e saudáveis: Quando as 2 se juntam
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Desafiamos a Ana Guimarães, uma Personal Organizer certificada, para destralhar o que já não nos pertence e a dar-nos algumas técnicas para conseguirmos organizar a nossa casa - sem voltar ao caos. Neste episódio de Quando as 2 se juntam, o nosso foco está direcionado para a roupa e roupeiro. E este episódio está dividido em dois grandes momentos: o de destralhar e o de organizar. Vejam, sintam...
DoBem em MoBimento :: CAMINHADA
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Data / Local: 22 de Junho 2024, Tábua (Coimbra) Actividade: Trilho Caminho do Xisto de Sevilha (14km) Pessoas presentes: 90 pessoas Parceiros: Mentora Dulce Costa, da Escola Mil Grãos, e o Ginásio Köyü Fitness Este foi mais um encontro de conexão - para todos os que se sentem verdadeiramente preenchidos e energizados na Natureza. Desta vez, fomos até à região centro, ao interior de Portugal, pa...
Energia masculina e feminina são vitais para a saúde de homens e mulheres. Ambos têm as duas em si!
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Independente do género, todas as pessoas possuem energia feminina e masculina em si e, se estiverem em equilíbrio, é possível viver uma vida mais leve e com propósito. Porém, o que acontece nos dias de hoje é o desequilíbrio das polaridades. Expressões como “um homem não chora” e a “mulher super-heroína que dá conta de tudo sozinha”, são exemplos disso. Neste artigo e reportagem, o Alberto Azev...
Anda Jantar Comigo ao KOPPU
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Na Cozinha com a Comunidade: alguém disse Tofu?
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Fomos ter coma chef Luisinha que nos ensinou não só a fazer tofu, mas também como fazer uma sanduíche de vegetais grelhados com tofu e uma sobremesa. Tens de espreitar este nosso episódio, até porque - como sabes - não se trata apenas das receitas: são as pessoas, as conversas, as histórias, as dicas... é um conjunto de partilha em aberto! Agradecemos ao nosso parceiro AEG Portugal - que nos em...
Amamentar: o leite humano é o alimento do bebé
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Há vários anos que não se falava publicamente de amamentação e aleitamento materno como ultimamente. Sentimos que o paradigma está a mudar. Não tão rápido como gostaríamos mas a mudar. Finalmente a amamentação é vista como ela é. Um processo fisiológico que constitui a forma de alimentar, proteger e amar um bebé. Uma forma de alimentar tão antiga como a espécie humana, natural e saudável. Uma c...
Vamos aprender a fazer Kombucha?
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Temos um parceiro especialista numa das melhores Kombuchas do mundo! E, fomos ter com ele para aprender TODOS os seus segredos! A Mai Kombucha ensina: tirem notas e aproveitem para criar a vossa própria Kombucha. Artigo completo em www.dobem.pt Para comprares o kit, vai a: maikombucha.pt/products/kit-mai-kombucha #DoBem #Kombucha #MaiKombucha
Ter uma horta urbana em casa, nunca foi tão fácil
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Fizemos um "Quando os 2 se juntam" que, no fundo, foi a 3! Fomos com o nosso parceiro Hortas LX - do mentor André Maciel - a casa do Rodrigo Ayoub para lhe concretizar o sonho de ter uma horta na varanda! E, claro, para vos mostrar esta arte da qual o André é mestre! Saibam mais em www.dobem.pt. #DoBem #HortasLx #HortasUrbanas #RodrigoAyoub
DoBem para o Combíbio
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Foi o primeiro de muitos: iniciámos a DoBem para o Combíbio. Foi o nosso parceiro Alecrim aos Molhos e foi no dia em que a DoBem festejou o seu aniversário. Foi um encontro de parceiros, mentores, equipa e comunidade que veio, ficou ou foi passando para dar aquele beijinho especial. Sentimos - e isso é o que consideramos que é ser DoBem. SENTIR e CONECTAR. www.dobem.pt #dobem #alecrimaosmolhos ...
Bolo DoBem (de frutos vermelhos)
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Chucrute: fermentação saudável, benefícios e como fazer em casa
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Não conhecia, vou experimentar ☺️
Lindas❤
Infelizmente a psicologia teima em não se atualizar..
Adorei❤
Gostei bastante! Sou diabética tipo 1. Apenas referir que durante os anos de 2013 e 2014 realizei os exames nacionais e deixaram-me comparecer com comida (a própria secretária da escola que frequentava encarregou-se de pedir uma licença ao ministério para que tal acontecesse).
Por favor a próxima vez tire os anéis não é nada higiênico
Tão importante este tipo de informação e abordagem da DT1. Há ainda tanta falta de conhecimento... por aqui um super herói com 12, DT1 desde os 8... Obrigado por esta partilha ❤😊
tão bom :) obrigada pela partilha
Obrigada!👩❤️👩
Maravilhosa entrevista 😊.Tenho uma admiração gigante pelas duas. Belíssimo trabalho 👏👏
Tão importante verbalizar o que não se vê...passagem de informação é fundamental. Diabetes tipo 1 -morri e emergi do fundo do poço ainda mais... Minha Carolina de 5 anos, Dt1 desde 3. Tão duro...💔 Mas ela é tão grande, dentro de um mundo por vezes tão pequeno. E nós somos tão pequenos perto destes seres maravilhosos...
Que conversa boa ❤
Adorei❤ Obrigada
Fantástica conversa
❤
Gratidão ❤😘
Que Almas lindas ❤ Gratidão 🙏🏼 por partilharem tanto conhecimento 🙌 Pena é não termos uma mente aberta com uma perspectiva a curto prazo ‼️ Obrigada, obrigada, obrigada 🙏🏼
Duas deusas lindas, inteligentes e que são as melhores pessoas do mundo ❤
Que pessoa tão bela. Tu também, Isabelinha. Que o mundo tenha mais pessoas Assim!
❤
Conversa linda!
Adorei esta conversa! Precisamos de mais conhecimento sobre alimentação que nos cura!❤ Obrigada
Obrigada 🙏❤️
😊Belinha és realmente querida. A tua convidade tb é qualquer coisa de diferente 😊 precisa se tanto neste mundo , acho lindo pensar e perceber que estamos todos ligados por este fio invisivel onde tudo e todos nos podemos conectar. ❤Obrigada foi uma boa conversa 😊
Uau Belinha👌 por favor não pares, que bom é ouvir estas conversas ❤
Belinha, tu és muito fofaaa.
❤adorei ouvir esta conversa, e adorava conhecer esta psicóloga. Parabéns Isabel pelos teus ensinamentos. ❤
Top! "bora lá perceber o que o universo tá a querer dizer" by girl on the train
Adorei! A prática é incomparável! Parabéns pela idéia!
Adorei a partilha ❤ foi uma inspiração para mim e para a minha vida. Gratidão 💫
Incríbel ✨
Todos os dias aprendemos com o dr.Rodrigo Obrigada
Resiliência. Persistência. Objetivos. Ambição saudável. Fatores fundamentais nos dias de hoje, valores que procuro transmitir aos alunos que tenho e que falham muito na nossa sociedade e nas "camadas" mais jovens. Conteúdo a seguir na minha vida. Inspiração. O primeiro de muitos que irei ver.
Boa noite Isabel, deixe-me dizer que simpatizo muito consigo e com o rumo que deu à sua existência. Reparei que está a usar uma peça cerâmica que não está integra. Isso admirou-me, atendendo à pessoa que é e aos cuidados que tem consigo. Desde sempre em minha casa quando uma peça cerâmica partia ou rachava, deitava-se fora ou não se utilizava para alimentação, no caso de gostarmos muito dela e/ou encontrarmos-lhe uma utilidade. A razão é muito simples, peças cerâmicas rachadas devem ser evitadas na alimentação devido ao risco de contaminação bacteriana, liberação de substâncias tóxicas, perda de integridade estrutural, e instabilidade térmica. Para garantir a segurança alimentar e evitar acidentes, é melhor substituir essas peças por outras em boas condições. Desculpe este meu jeito, mas este é mesmo o meu jeito de ser. Seja saudável e feliz...
Muito esplicativo o vídeo dese medico ai se pudese passar uma consulta com ele ❤❤❤😂❤
Belinha, hoje corri pela primeira vez 10min seguidos na passadeira🎉, a ouvir esta tua entrevista! ❤ Obrigada pela vulnerabilidade e partilha. Bem haja querida ❤
Já sigo o dr Lair Ribeiro há muito ,ele tem problemas com a classe médica e não só pela maneira como esclarece acerca das doenças, e maneiras de serem tratadas ,é uma sumidade esse homem.
Sr .Dr.tenho espondilose anquilosante, ponho a questão de alimentação em relação á doença ,resposta é sempre a mesma não está provado cientificamente,resumindo tendo a médica que me trata uma profissional em quem tenho de confiar, já tive de ser frontal e dizer que mudei a alimentação felizmente pelo motivo de ver vídeos de vários países a darem uma orientação para amenizar a doença e com isso me sinto muito bem ,aliando a medicação ,só uso o metotexato e o ácido fólico.Ou seja esta medicina não ataca o mal pela raiz, apesar de ser crónico ,disbiose não lhes diz nada,esteetose hepática,idem e comer inflamatório,entre outras coisas não qurem saber do intestino que é o nosso segundo cérebro.De um leigo que segue o Dr.Lair Ribeiro há muito, e o senhor tem a mesma linha dele, passará a ser mais um que irei seguir ,de um leigo que também o admira.
Olá Belinha, agora que descobri os teus podcasts, estou fã, não apenas porque trazes uma energia incrível, mas também porque nos acrescentas com os conteúdos que trazes. Um tema para ti, os teus mentores ou quem sabe uma convidada: a menopausa ❤
O açúcar, pode ser qualquer um?
Açúcar o mais natural como rapadura e o mascavo
Muito obrigado pela partilha! Agora, o que fazer quando temos kefir a mais e não temos a quem doar?
No Facebook existem grupos de kefir onde se faz a doação
Que maravilha de partilha,tanta sabedoria e conhecimento sobre a vida e o saber cuidar de nós.❤
Olá! Obrigada ☺️
Senhor Doutor Pinto Coelho. Adoro as spas palestras❤
Quem tem intestino irritável pode beber
Querida Belinha! Ficou tudo ótimo MAS... falta "cultivar" o minimalismo, pela natureza e por aqueles que mais precisam. Menos é mais. Beijinhos fofos 😘
Lindo vídeo, parabéns! Dr Rodrigo sempre a ensinar como ter uma vida longa e saudável ❤
Muito útil este vídeo . Ajudou-me bastante no destralhe e arrumação do meu armário .
Uma semente do enorme Francisco Varatojo
💞obrigada