45플러스
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TV에 나온 대박 프랜차이즈인데 그들은 왜 망했을까? - 백종원과 연돈볼카츠 논란 2부
TV에서 본 대박집이라 믿고 프랜차이즈 계약서에 서명했는데 왜 방송과 달리 장사가 안될까요?
김재환 감독이 생각하는 최악의 음식 방송 프로그램과 그 이유는?
프랜차이즈를 할까 말까 고민이라면 오늘 영상은 아주 중요합니다.
프랜차이즈 창업의 현실에 대해 알아봅니다.
‘45플러스’ - 월요일, 수요일, 금요일 오전 9시 업로드
#백종원 #손석희 #더본코리아 #연돈볼카츠 #프랜차이즈 #유선희기자 #한겨레 #45플러스 #김재환감독 #해결돈이보인다
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연돈볼카츠 논란! 백종원 대표의 해명은 사실일까? - 1편 #백종원 #백종원골목식당 #연돈볼카츠 #더본코리아
zhlédnutí 28KPřed 9 hodinami
지난주 최고의 화제는 백종원과 연돈볼카츠 논란입니다. MBC에 전격 출연해 특유의 화법으로 해명 방송을 했던 더본코리아 백종원 대표. 과연 그의 말은 모두 사실일까요? 우리나라에서 이 사안을 제일 잘 알고 있는 한겨레신문 경제부 유선희 기자를 초대해 MBC 방송에서 해명한 백 대표의 발언들에 대해 팩트 체크하는 시간을 가져봅니다. 프랜차이즈를 할까 말까 고민인 분들에게는 아주 중요한 방송입니다. 가맹 계약 전에 꼭 확인해야 할 사항을 다룬 2부까지 절대 놓치지 마세요! 연돈볼카츠 사태에 대한 백종원 대표의 영상이 올라왔습니다. 이 영상에 대한 반박은 아니지만 함께 보고 판단하시면 좋겠습니다. czcams.com/video/6LdbXfw7Nqw/video.htmlsi=Kg_xwQNATfs21jba ‘45...
정리의 여왕이 알려주는 다이소 갓성비 정리 꿀템 - 정희숙 정리의 여왕 2편
zhlédnutí 10KPřed 16 hodinami
집 정리 전 꼭 사야 하는 아이템이 있다? 수납이 마법처럼 쉬워지는 정리의 여왕이 추천하는 다이소 꿀템! 여기저기 널려있어서 뭐가 어디 있는지 알수 없는 우리집! 그래서 있는 물건도 못 찾아서 또 사기 일쑤! 이것만 있으면 우리 집도 깔끔하게 정리 할 수 있습니다! 평범한 가정 주부에서 정리의 여왕으로 제2의 인생을 살고 있는 정희숙 대표를 모시고 가성비 갑 다이소 정리 꿀템에 대해 알아보겠습니다 정희숙 - 한국정리컨설팅 협회장 정희숙의 공간미학 대표 클라스가 다른 시니어 라이프스타일의 모든 것 ‘시니어클라스’ - 월요일, 수요일, 금요일 오전 9시 업로드 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 #다이소 #정리 #수납 #꿀템 #바구니 #약상자 #양말정리 #세로정리 #...
7년의 우울증, 아내를 회복시킨 남편의 비법은 과연? - 최의종 작가 3편 #우울증 #우울증극복 #우울증예방
zhlédnutí 1,6KPřed 21 hodinou
7년간의 사투끝에 우울증의 긴 터널에서 빠져나온 아내 그녀를 옆에서 극진히 돌본 남편 최의종 작가가 알려드리는 우울증 극복의 모든 방법! 사랑하는 가족이 우울증으로 고생하고 있다면 이 영상을 시청하세요 당신도 빠른 시일내에 회복될 수 있습니다 우울증 극복법에 대해 궁금하시면 최의종 작가의 '소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다'를 참고하시기 바랍니다. 클라스가 다른 시니어 라이프스타일의 모든 것 ‘시니어클라스’ - 월요일, 수요일, 금요일 오전 9시 업로드 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 #우울증 #우울증극복 #멜라토닌 #우울증예방 #우울증치유 #우울증해소 #우울증치료 #뇌자극
남편이 아내를 정말 사랑할 때 하는 말! 50 이후 재밌게 살려면 '이것'만 기억하세요 - 이서원 교수 2편
zhlédnutí 1,3KPřed dnem
약 30년 간 3만 여명을 관찰하며 인생을 좀 더 재미있게 사는 방법을 연구 중인 이서원 교수를 모시고 사랑하는 아내와 행복한 노후를 준비하는 방법에 대해 알려드리겠습니다 이서원 교수 - '오십, 나는 재미있게 살기로 했다' 저자 서강대학교 겸임교수, 한국 분노관리연구소 소장 클라스가 다른 시니어 라이프스타일의 모든 것 ‘시니어클라스’ - 월요일, 수요일, 금요일 오전 9시 업로드 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 도서 '오십, 나는 재미있게 살기로 했다'를 구매하려면? product.kyobobook.co.kr/detail/S000213155638 #부부 #노후 #행복
의미없는 시간 보내지 않고 죽는 날까지 나답게 사는 법! - '언제나 나로 살아갈수 있다면'의 저자 김원곤 서울대의대 흉부외과 명예교수 #영어 #영어공부 #영어회화 #영어듣기
zhlédnutí 56KPřed 14 dny
인생에 생각하지도 않았던 인연이 생긴다면? 외국어에 관심도 없던 인생 후반에 찾아온 '외국어 공부' 그리고 4개국 현지 어학연수! '너무 늦었다? 시간이 없다? 나이 들어서 머리가 안 돌아간다?' 하고 싶은데 망설여지는 일이 있다면 지금 도전하세요! 새로운 도전이 남은 인생을 풍족하게 만듭니다. 김원곤 서울대학교 흉부외과 명예교수가 말하는 6개 국어 도전기! 모두 알려드립니다 더 많은 내용이 궁금하시면 김원곤 교수님이 쓰신 도서 '언제나 나로 살아갈 수 있다면'을 참고하시기 바랍니다. 클라스가 다른 시니어 라이프스타일의 모든 것 ‘시니어클라스’ - 월요일, 수요일, 금요일 오전 9시 업로드 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 #외국어독학 #외국어 #외국어공부 #영...
아무리 쉬어도 소용없습니다. '이것'을 바꿔야 만성피로가 극복됩니다! - 이시형 박사 3편
zhlédnutí 6KPřed 14 dny
아무리 쉬어도 피곤하다? 현대인의 고질병 ‘만성피로’ 그런데 피로가 육체가 피곤한 것이 아니라 뇌가 피곤한 것이다? 이시형 박사가 전하는 피로를 이겨내고 뇌 건강을 지키는 특별한 비법! 진짜 피로한 곳은 '몸'이 아니라 '뇌'이며, '뇌 피로'를 풀어줘야 진정한 휴식을 얻을 수 있다는 사실! 게다가 피곤에 지친 사람들이 달고 사는 피로회복제, 커피, 담배 등이 오히려 뇌 피로를 가중시키고 있다는 충격적인 진실까지… 90대 나이에도 활력 있게 건강한 생활을 유지 중인 이시형 박사님이 알려주는 나이 들어도 활력있게 사는 법! 피로에 지친 현대인들을 위한 특급 처방을 지금 바로 영상에서 확인하세요! 클라스가 다른 시니어 라이프스타일의 모든 것 ‘시니어클라스’ - 월요일, 수요일, 금요일 오전 9시 업로드 *...
60세 넘으면 90% 생기는 백내장, 잘 수술하려면 어떻게 해야 할까? _ 백내장 수술 올가이드
zhlédnutí 2,9KPřed 21 dnem
대한민국 수술 건수 1위, 백내장 수술! 세계적으로는 백내장이 3대 실명 질환으로 꼽히지만 우리나라의 경우는 백내장으로 인한 실명이 자취를 감춘 지 오래다 많은 수술이 이루어지는 만큼 관심도 높은 것 백내장 수술, 어떻게 하면 좋은 결과를 얻을 수 있을까? 백내장 수술의 골든타임부터 렌즈 선택, 수술 전, 후 그리고 수술 중 주의 사항까지 백내장 수술의 모든 것을 비엔빛 강남밝은세상안과 원장단과 함께 알아봅니다! 클라스가 다른 시니어 라이프스타일의 모든 것 ‘시니어클라스’ - 월요일, 수요일, 금요일 오전 9시 업로드 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 #백내장수술 #라식라섹 #인공수정체 #단초점다초점차이 #백내장수술부작용 #프리미엄단초점렌즈 #백내장수술골든타임 ...
죽을 때까지 설레고 재미있을 수 있다면? - 이서원 교수 1편
zhlédnutí 2,9KPřed 21 dnem
30년 간 3만 여명을 상담하고 관찰하며 인생을 좀 더 재미있게 사는 방법을 연구 중인 상담전문가 이서원 교수를 모시고 100세 인생 재미있게 사는 방법에 대해 알려드리겠습니다 이서원 교수 - '오십, 나는 재미있게 살기로 했다' 저자 서강대학교 겸임교수, 한국 분노관리연구소 소장 클라스가 다른 시니어 라이프스타일의 모든 것 ‘시니어클라스’ - 월요일, 수요일, 금요일 오전 9시 업로드 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 도서 '오십, 나는 재미있게 살기로 했다'를 구매하려면? product.kyobobook.co.kr/detail/S000213155638 #노후즐기는법 #인생후반전 #가족관계 #100세 #인생 #고민상담 #흥미 #취미 #이서원 #오십나는재미있게살...
나이는 늘어도 노화는 최대한 늦출 수 있다? - 시니어의 성생활
zhlédnutí 2,8KPřed 21 dnem
체육학 백과사전에는 노년기를 60세 이후로 정의하고 있지만 백세시대에 맞는 새로운 노년기의 정의가 필요한 시점이다 노년기를 세부적으로 나누면 45세 이후를 ‘초로기’라고 하는데, 천천히 나이 들고 노화를 최대한 막으려면 적어도 40대 중반부터 관리가 필요하다! 친구들보다 10~20년 젊어지는 법은 과연 무엇일까? 지금 영상으로 확인하세요! 클라스가 다른 시니어 라이프스타일의 모든 것 ‘시니어클라스’ - 월요일, 수요일, 금요일 오전 9시 업로드 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 #노화 #노년기 #항노화 #천천히나이드는법 #쇠퇴기 #60대청년 #운동의필요성 #남성호르몬 #성인병 #건강보험 #성욕 #노년성기능 #고제익 #굿라이프 #시니어클라스
자녀에게 너무 많은 돈을 쓰고 있습니다 - 노후설계 전문가 강창희 대표 3편 #노후대비 #노후대책 #자녀독립 #자녀양육
zhlédnutí 10KPřed 28 dny
전 세계에서 소득 대비 양육비를 제일 많이 쓰는 나라 '대한민국' 자녀 교육비, 대학 등록금, 결혼자금? 하지만 40대 후반에 대기업 명퇴! 부모의 노후까지 위협하는 자녀 리스크를 극복하라 남의 눈치 보지 않고 자녀를 '완전독립'시키는 가장 현명한 방법, 그리고 나의 노후를 지키는 가장 손 쉬운 방법 대공개 클라스가 다른 시니어 라이프스타일의 모든 것 ‘시니어클라스’ - 월요일, 수요일, 금요일 오전 9시 업로드 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 #노후대비 #노후설계 #노후 #노후준비 #노후생활비 #은퇴준비 #자녀독립 #자녀양육 #양육비 #교육비 #대학등록금 #결혼자금 #국민연금 #퇴직연금 #개인연금 #주택연금 #농지연금 #산지연금 #강창희 #시니어클라스
은퇴 후 돈보다 갈 곳이 없어서 더 힘들어한다고? - 노후설계 전문가 강창희 대표 2편 #노후대비 #은퇴 #재취업
zhlédnutí 52KPřed měsícem
은퇴하면 돈은 있어도 갈 곳이 없어서 더 힘들어한다고 한다 성공적인 노후생활을 위해 반드시 있어야 할 '이것!' 쓸모없던 사람에서 쓸모있는 사람으로 바꿔줄 '이것'의 정체는? 부부관계까지 돈독하게 만들어 주는 '이것'에 대해 알려드립니다 클라스가 다른 시니어 라이프스타일의 모든 것 ‘시니어클라스’ - 월요일, 수요일, 금요일 오전 9시 업로드 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 #은퇴준비 #재취업 #노후대비 #노후 #노후준비 #방문요양센터 #아파트관리인 #재취업성공사례 #강창희 #행복백세자산관리연구회 #시니어클라스
'노후자금 10억?' 기사 쓴 기자에게 쓴소리 한 이유는? - 강창희 대표 1편 #노후대비 #노후 #노후준비 #노후대책 #노후빈곤 #노후설계
zhlédnutí 7KPřed měsícem
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Komentáře

  • @Lawyeroldman
    @Lawyeroldman Před 4 hodinami

    백종원 사태 팩트: 본사 직원이 매출3000 보장해줬지 점주가 매출보장해달란 적 없음. 이미 공정위에서 가맹사업법위반(허위과장예상매출제공+구두로예상매출제공하면 처벌받고 가맹비반환+손해배상하게 법으로 규정되어있음) 7천만원 배상 조정 났고(전가협 보도자료) 백종원이 거부해서 2차로 공정위에서 이번에 조사들어감. 볼카츠 90여개 매장 중 2년만에 개인매장 20여개만 남았고 그마저 폐업 직전. 같은 기간 교촌 폐업은 0개. 종원이는 영업사원 말꼬리잡기라 하지만, 법인 직원의 잘못은 법적으로 대표와 회사가 연대해서 민형사상 책임을 져야함. 하지만 책임지지않고 언플, 바이럴업체 알바를 통한 여론선동으로 점주탓을 하고 있음. 특히 유튜브 영상 올라오자마자 좌표찍고 주작질 중.

  • @user-ir2ze9hg7p
    @user-ir2ze9hg7p Před 4 hodinami

    젊은사람들한테도 백프로 적용되는 말씀

  • @user-op4tu9cs4n
    @user-op4tu9cs4n Před 8 hodinami

    50대 이상이고 비전공이신 분들은 전기기능사는 할 만하나 전기기사 전기산업기사는 따기가 생각보다 어렵네요 도중에 포기하시는 분들도 많아요 그럼에도 꾸준히 포기하지 않으면 따는 사람도 종종 있습니다

  • @Andrew-es3cw
    @Andrew-es3cw Před 15 hodinami

    우와,,, 흉부외과!!! 존경합니다.

  • @user-og7zk6ry2e
    @user-og7zk6ry2e Před 16 hodinami

    시니어 모델 😅 1:20 되려면

  • @MKimID
    @MKimID Před 21 hodinou

    부럽습니다, 저도 은퇴하고 싶습니다... T.T

  • @user-raudinis_jini
    @user-raudinis_jini Před 23 hodinami

    공무원 시험난이도랑 비교시 기사-9급공무원 기술사-7급공무원

  • @royjang6261
    @royjang6261 Před dnem

    응원 합니다. 이번 백종원 해명 영상을 본다면 타이틀은 연돈볼카츠 지만 내용을보면 연돈 볼카츠 내용은 하나도 없고 본질을 흐리는 말장난 뿐이었습니다 기자님이 핵심을 가지고 백종원 대면 인터뷰 혹은 영상을 만드신다면 정말 좋겠지만 그쪽에서 해줄리는 없구요. 하면 뽀록나니 백종원 프렌차이즈 전반적인 소비자들의 인식과 확실한 폐업률을 무기로 접근 하셨으면 합니다.

  • @bmk2997
    @bmk2997 Před dnem

    좋은 말씀 감사합니다 좀 아쉬운게 저명한 학술등 인용해주시거나 자료등 참조해주시면 더 좋을텐데말이죠

  • @user-qm7lm6te8o
    @user-qm7lm6te8o Před dnem

    잘하게 해달라고 돈을 내는건 맞지만 그게 수익으로 바로 이어진다면 누구나 장사를하겠죠 너무 한쪽의 입장에서서 이야기하시네요. 지금 더본에서 장사하며 만족하고 있는 분들과 관리의 차이가 있다거나 잘못된 부분이 있다면 그걸 이야기하시는게 맞지 않나요? 그리고.이전영상 뎃글을 막은이유는 무엇이실까요?

    • @45플러스
      @45플러스 Před 15 hodinami

      MBC 방송을 보고 너무 일방적으로 백종원 대표의 입장만 전달하기에 균형을 맞추는 의미에서 다른 입장을 짚어본 것입니다. 이전 영상 댓글창을 닫아둔 건 백 대표 팬들이 몰려와 수백개의 욕설로 도배를 했기 때문입니다. 처음에는 욕설이 올라와도 그러려니 하고 두었는데 다른 분들의 일반적인 의견에도 답글로 욕설을 다니 닫아둘 수밖에 없습니다. 팬의 행태가 스타의 얼굴에 먹칠을 하기도 하는데 안타깝습니다. 백종원 대표의 입장이 또 나왔으니 그걸 다시 다뤄야 할지는 고민 중입니다.

    • @Lawyeroldman
      @Lawyeroldman Před 4 hodinami

      @@45플러스 팬이 아니라 바이럴업체 알바 고용해서 좌표찍고 테러하는거에요

  • @user-vk9lm7ut2r
    @user-vk9lm7ut2r Před dnem

    이런 내용들을 가지고 백종원이랑 직접 만나서 취재해보는건 어떨까요? 언론의 중립성을 위해서 분명히 상대방의 반론권도 보장해야한다고 생각합니다. 각각의 유튜브에서 서로의 주장만을 얘기만해서는 국민들은 진실을 알수가 없을테니, 직접 만나서 인터뷰도 하고 반론도 듣고 자료를 가지고 토론을 하였으면 좋겠네요. 백종원 대표도 당당하다면 거부하지 않으리라 생각합니다.

    • @45플러스
      @45플러스 Před dnem

      백종원 대표가 응하지 않을 가능성이 크지만 추진하겠습니다. 백종원TV에서 억울하다며 올린 영상에 대해서도 재차 다룰지 고민하고 있습니다. 좋은 의견 감사합니다.

    • @user-eg4bi6nm2w
      @user-eg4bi6nm2w Před dnem

      ​@@45플러스 섭외안되더라도 꼭 재차 다루시길바랍니다. 섭외하신 기자분의 오보(존속기간,영업기간) 및 개인적인 감정이 들어간 주장을 언론화(기사,유튜브)는 기자 본분에 맞지않다고 생각합니다. 중립을 유지하며 영상에 올라오면 좋을텐데 같이 동요되고있는것 같아 안쓰럽네요

  • @user-so6nk9vb6z
    @user-so6nk9vb6z Před dnem

    저는 모기관 관리과장 정년 퇴임후(1961년생) 오피스텔 전기기사로 재직중이고 월급은 350만원, 노령연금 140만원으로 풍족한 삶을 살고 있다. 자격증은 전기기사.기계설비유지관리자(중급) 갖고 있다. 45세 되던해 틈틈히 독학으로 전기기사 공부를 하여 48세 되던해 최종 합격했다.지금도 술담배 안하고, 20년의 경력이 좋은 근무 평가를 받고 있다. 체력만 허락된다면 70~80세까지 근무가 가능하다. 전기기사는 정년후 최고의 자격증이다.

    • @user-ff1hb1ts9v
      @user-ff1hb1ts9v Před dnem

      전기기사자격증소지자 구인공고를 어디서 확인가능할까요?

  • @themaskedfighter-4041

    이분 정확하신거 같아요. 드론.. 진짜 애매한 자격증. 조경 생각보다 좋음. 전기 당연 좋음.

  • @user-jn5ip6zt4k
    @user-jn5ip6zt4k Před 2 dny

    이런 영상을 볼 때 조심해야 하는 부분이 있음. 모든 사람들이 단백질을 똑같이 100g씩 먹는다고 이게 다 흡수되는 게 아님. 개인차라는 게 있어서 누군가는 절반도 흡수를 못하고 누군가는 모두 흡수함. 그래서 본인 체중에 필요한 단백질 만큼만 섭취해도 누군가는 흡수효율 문제로 단백질 부족상태가 될 수도 있음. 게다가 단백질은 체내 필요량 이상으로 섭취해도 크게 문제 없음. 단백질 저장은 못해도 어차피 잉여 단백질은 분해 후 에너지원으로 사용되기 때문. 인류은 본래 육식을 겸하도록 진화했기에 단백질 분해하고 다른 에너지원으로 전환하는 능력이 생각외로 튼튼함. 즉, 지나치게 극단적으로 단백질만 먹는 식단이 아니라면. 평소 우리의 식단이 단백질 과잉으로 문제될 일은 없다는 거임. 참고로 먹방 유튜버들 살 안찌는게 이런 소화흡수의 효울 때문임. 먹은 영양분 흡수 효율이 극단적으로 떨어지기 때문에.

  • @Xdjf
    @Xdjf Před 2 dny

    닭가슴살 100g 한팩에 단백질 24g 정도 소고기에 100에 12정도 x2 = 200g 달걀 하나에 6-7g이니 두개정도 먹으면 하루 60그람 정도 되고 기타등등해서 넘어가게 되니 플러스마이너스로 조절하면 됨. 닭가슴살 한팩 100그람이라고 단백질 100그람 섭취했다고 아는 사람들 엄청 많을거라 말해줌. 그런거도 좀 같이 얘기해주시지~

  • @hypelee9476
    @hypelee9476 Před 2 dny

    백종원 간판을 걸고 이슈 몰이를 하고도 3년만에 절반 이상이 폐업했다는건 애초에 안될 아이템을 무리하게 선정한 더본코리아의 책임이 크죠. 그 정도 규모의 회사면 런칭 전에 충분히 검토하고 소비자(가맹점주)에게 상품을 내 놓았어야죠.

  • @user-ps2ud2ve4n
    @user-ps2ud2ve4n Před 2 dny

    커피를 끊으니 변비가 와야😢

  • @user-vw7sg2bi7y
    @user-vw7sg2bi7y Před 2 dny

    지게차 ㆍ굴삭기 60넘으면 취업이 힘듭니다 현장에서 안전사고 때문에 고령자 기피합니다 그리고 자격증 따고 어느정도 기술이 연마되야하는 그것도 쉽지 않아요

  • @MARTINKK-lw6uf
    @MARTINKK-lw6uf Před 3 dny

    요약좀 부탁드려요.

  • @user-kn1bs6we7q
    @user-kn1bs6we7q Před 3 dny

    GOOD!!

  • @user-pg1vq4pn3p
    @user-pg1vq4pn3p Před 3 dny

    우리나라 결핵1순위는 조선족들이 한국보험적용받고 결핵치료하는 건수가 너무많아서 생긴거라던데...

  • @jamesryu7007
    @jamesryu7007 Před 4 dny

    자기 몸무게당 1g 단백질 날마다 챙겨먹는거 쉬운일이 아니에요. 매끼 고기를 먹지 않는 이상 그냥 편하게 고기 먹어도 됩니다. 회식가서 누가 혼자 고기 4인분씩 먹지는 않자나요 ㅋㅋㅋ 먹어봐야 2인분인데 보통 성인남성 기준 2인분 먹었다고 하루 권장량 초과되지 않아요 걱정말고 탄단지 밸런스 있게들 드세요. 오히려 탄수화물 섭취를 적당히 하는게 더 중요합니다.

  • @tweety0878
    @tweety0878 Před 4 dny

    잠들기 직전에 상추드셔보세요 제 경우 불면증이 너무 심해서 25장정도 먹었어요 대학병원에서 수면제 20년 가까이 처방받았었거든요 파란색 스틸록스라고 있어요 얼마나 불면증이 심했냐면 저녁8시에 수면제 먹고 눈감고 불끄고 가만히 누워있었는데 다음날 아침11시에 잠들었어요 내성이 생긴건지 효과가 없어서 병원에 말하니 용량 더 올리자 그러긴싫어서 다른 방법 찾기 시작 상추가 먹으면 졸린다는 말이 생각나 그냥 먹기 시작 잠들기 직전에 먹고 양치 후 바로 눈감고 불끄고 가만히 누워있기 언제 잠들었는지 모르게 잠들어요 중간에 폰보고 일어나서 왔다 갔다 하면 효과없어요 상추의 최대 장점은 꿀잠자고 일어난 기분 수면제는 아침에 일어나면 몸도 무겁고 머리도 아프고 멍하니 기분 자체가 안좋은데 상추는 진짜 잘잤다 소리 절로 나옴 그리고 두번째방법 라벤더 차로 잠들기 전에 마시고 자도 좋고 뿌리는 방법도 있는데 러쉬가면 (트와일라잇)이라는 바디스프레이 있어요 이제 천연라벤더향 제품에도 쓰여 있어요 잘때도 사용하라고 누우면 향을 맡을 수 있는 부분에 2~3번 정도 뿌리거나 안대 겉면에 2~3번 뿌리고 눈위에 살짝 올려두고 자는 방법 안대가 없으면 손수건이나 쿨토시에 뿌려서 눈위에 올려도 효과있어요 상추랑 라벤더향 같이 사용하면 효과는 더 좋고 이 두가지 방법으로 수면제 완전 끊었답니다

    • @user-ck6fw7cf3u
      @user-ck6fw7cf3u Před 6 hodinami

      신경과가면 무조건 수면제.안정제 주던데요.

  • @user-mg5nx5ys4m
    @user-mg5nx5ys4m Před 4 dny

    매우 매우 현실적인 말씀입니다

  • @user-vp3qf5ci7v
    @user-vp3qf5ci7v Před 4 dny

    이슬만 먹고 살아야하나...참이슬인가....

  • @user-md9gd3vj5z
    @user-md9gd3vj5z Před 4 dny

    선생님 늘 잘 보고 많이 배우고 있습니다 너무 감사해요 여쭙고싶은것이 있는데요 청국장을 분말로 만들어도 유익균이 그대로 청국장처럼 살아있나요? 시중에 인터넷에 많이 팔던데 뜨거운 열로 말리고 가루로 분쇄하고 하는 과정중에도 유익균이 살아있는지 궁금합니다 그리고 좋은 정보와 지식 알려주셔서 늘 너무 감사해요😊

  • @joyonghisumswida
    @joyonghisumswida Před 4 dny

    언제나 나로 살기 위해서는 첫째, 저 세상 가는 날까지 먹고 사는데 지장이 없어야 합니다. 둘째, 권력이든 재력이든 정당하지 않은 남의 생각에 꼭 따르지 않아도 되는 자기 영역(실력)이 있어야 합니다. 셋째, 평소에 자신의 가치관이 없으면 귀가 얇아 남의 말에 흔들리기 쉽습니다. 사실 말이 쉽지 누구나 쉽게 되는 것은 아닙니다.

  • @kimwill3317
    @kimwill3317 Před 4 dny

    전기뿐만 아니라, 건축관련 현장일 중에서 젊은 사람은 없음. 40대중후반~50대초반이면... 완전 젊은 축임.

  • @user-qh5gf9dc2x
    @user-qh5gf9dc2x Před 4 dny

    정말 멋지고 대단하십니다~ 도전해보 싶은 욕망을 불러 일으키는 멋진 영상이자 교수님이시네요~

  • @aug28th8
    @aug28th8 Před 4 dny

    너무 귀한 작업을 하고 계시네요. 감사합니다~

  • @user-lq6nq4rl4w
    @user-lq6nq4rl4w Před 5 dny

    정말 대단하다는 말밖에 ㄷㄷㄷ 난 한국어 한개도 잘 못하는데 ㅜㅜ 자죄감 드네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @brianryu5954
    @brianryu5954 Před 5 dny

    미국 거주중인데 현지에서 권장하는 방식과 좀 다른부분이 있어서 찾아봤네요. Harvard Health Publishing에 따르면 교수님이 언급하신 Recommended Dietry Amount (RDA) 0.8g/몸무게 1kg은 일반인 기준 건강한 생활을 위한 하루 필요 적정 단백질 양이라고 명시되어 있습니다. 그리고 단백질 양이 0.8g이기 때문에 섭취에 필요한 고기/콩/달걀 등은 더 높아야하는게 맞습니다. 가령 86g 소고기에 22g 단백질이 있다고 하니, 소고기를 250g 은 먹어야 60g 단백질이 들어오는 거죠 (콩등 다른 섭취원 없이 단순계산). 그리고 필요량이기 때문에 운동량, 근육강도, 근육량 등에 따라 필요한 경우 더 섭취하는 것이 좋다고 보고 있습니다. 물론 고기만으로 섭취보단 식물성 단백질과 섞는게 좋겠죠.

    • @nok3958
      @nok3958 Před 4 dny

      오! 깨달음을 주시네요. 고기 6,70g만 먹기는 힘드잖아요. 단백질 성분 6,70g이 들어오려면 두세배의 고기를 먹어야 하는 거네요. 좋아요

    • @_toheaven
      @_toheaven Před 3 dny

      그래서 1인분을 150-200g으로 지정하는게 맞는 셈법이네요~ 흡수율을 생각하면.

    • @Adhdmi-py8vk
      @Adhdmi-py8vk Před dnem

      세계장수국가 1.2.3위 연간 고기 소비200kg 입니다 베지터리안 비율이 40% 넘는 인도순위는. 북한보다 아래임 😅

  • @user-sb3eb2mo2y
    @user-sb3eb2mo2y Před 5 dny

    교수님 좋은 얘기 감사합니다

  • @Wowwow-wl3kx
    @Wowwow-wl3kx Před 5 dny

    의대교수면 특별한 사람이죠 서울대에서😂

  • @user-vf3rv4ov3o
    @user-vf3rv4ov3o Před 5 dny

    말씀도 알기 쉽게 잘 해주시고 존경스럽습니다.

  • @user-ic1dj5tf7r
    @user-ic1dj5tf7r Před 5 dny

    여러 언어 하거나 , 영어 잘 하는 사람들 공통점이 술을 좋아 한다는 겁니다. 술 = 열린 마음 , 대담 . 그리고 보통 그림을 잘 그리든 못 그리든 그림 그리기를 좋아 하더군요.

    • @45플러스
      @45플러스 Před 5 dny

      아, 그런 특징이 있군요. 김원곤 교수님도 애주가 수준을 넘어서 술에 대한 책을 낸 적도 있습니다.

  • @lay5600
    @lay5600 Před 5 dny

    오래전 50대에 4개국어. 출간 시니어몸짱. 명예교수님이시네요. 여전히 발전. 성장하시는 길을 가시네요. 죽을때까지 나답게. 도서 꼭 읽어보겠습니다

  • @user-li3oj5xw8l
    @user-li3oj5xw8l Před 5 dny

    굉장히. 훌륭하신분이네요

  • @user-dr5yy1su5g
    @user-dr5yy1su5g Před 5 dny

    교수님! 다른 단백질 콩두부생선 같은것들도 하루섭취량을 넘기지않게 주의해야할까요 소화더딘 고기만 주의하면 될까요 너무 궁금합니다!❤

    • @45플러스
      @45플러스 Před 5 dny

      총 단백질의 하루 소화흡수량이 정해져있기 때문에 어떤 단백질 음식이든 필요이상 섭취 시 다 부담이 됩니다.

  • @user-dv6ii8mw7i
    @user-dv6ii8mw7i Před 5 dny

    고기안먹은 일본 중국 남자들은요? 꼬맹이인데요?

    • @45플러스
      @45플러스 Před 5 dny

      고기를 먹지 말라는 게 아니라 매일 일정량만 드셔야지 한번에 3~4인분씩 드시면 해롭다는 얘기입니다.

  • @worldhigh6488
    @worldhigh6488 Před 5 dny

    드론ㅋㅋ. 주택관리사 ㅋㅋㅋ

  • @jongkim3408
    @jongkim3408 Před 5 dny

    좋은일 하시는 이박사님 감사합니다! 세계화 빨리되어 맞보기를 기대합니다.

  • @user-kj7qh9nr4j
    @user-kj7qh9nr4j Před 6 dny

    와 내용 너무 좋습니다 고맙습니다

    • @45플러스
      @45플러스 Před 5 dny

      도움이 되셨다니 다행입니다.

  • @user-nn7zq1ju9w
    @user-nn7zq1ju9w Před 6 dny

    감사합니다❤❤❤

  • @kkaburi
    @kkaburi Před 6 dny

    저도 이렇게 늙고싶습니다.. 영어 일본어 중국어 항상 공부하고 있고 늙어서도 병치레 안하려 헬스도 정서적인 피아노도 꾸준히 연습하고 있습니다.

    • @45플러스
      @45플러스 Před 6 dny

      멋지십니다. 오늘도 활기찬 하루 보내세요😊👍

  • @user-kn1bs6we7q
    @user-kn1bs6we7q Před 6 dny

    아... 70대 교수님도 저렇게 도전하시는데... 나의 열정은 어디로 갔는가...

  • @user-ld4if3lb5p
    @user-ld4if3lb5p Před 6 dny

    교수님은 머리가 좋은 거에요. 보통 사람들보다 뇌구조가 조금 우수한 겁니다. 컴퓨터로 말하자면 CPU가 성능이 좋은 거지요 머리 나쁜 사람들은 불가능합니다.

  • @user-nw4bf5qs9u
    @user-nw4bf5qs9u Před 7 dny

    오늘 선생님 책구매했어요. 저는 1년전에 공황장애로 119에 실려갔어요. 저희 딸애들도 우울증이 심합니다. 선생님 유튜브 해주세요. ~~~~^^

  • @user-ly1cr8eq6h
    @user-ly1cr8eq6h Před 7 dny

    소화도길들이기나름이다고기도먹어본사람이먹는다안먹든사람이고기먹으면배탈난다그래도고기먹으면적응댄다만이먹기길들인대로적응댄다

  • @gg-wt2xl
    @gg-wt2xl Před 7 dny

    그거는 갈길이 멀~~~어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ