Video

Hallo Vanessa, Habe ein Freund in der Gegend, er fährt 2 bis 3 mal die Woche den Zoncolan hoch, manchmal komplett im Stehen, Massimiliano ist 59,sein Rennrad hat die Übersetzung 50/34 11/32. Schönes Video, mega Bilder.

Wieviel Zähne hat das Kettenblatt, welches du für diesen Anstieg genutzt hast?

Noch Rund

Bin heute 1350 hm auf 17km gefahren.. (Sustenpass) 😅 Da wirst du ja erst langsam warm 😁 lg Päde

Respekt 🚴‍♀️👍 das ist wirklich brutal! Ich bin in meiner Jugend mal Alpe d'Huez mit dem Rennrad hoch gefahren. Fand das schon ganz schön anstrengend. Aber deine Tour ist nochmal eine ganz andere Hausnummer 😅💪

Bei uns in Tirol Ötz Ķüthai von 900 auf 2455m Asphalt max Anstieg 24%

Beim Zusehen brannten meine Oberschenkel und die Lunge kollabierte - Vanessa lächelte beim Machen😂

Super Klasse Film Tolle Gegend Toller Berg oder Tolle Auffahrt Sorry, soetwas Liebe ich. Ich Schaue gerade zu wie du Strampeln tust Und Feuer Dich an 😂😂😂😂😂😂😂

Hallo Vanessa, tolles Video, schöne Aufnahmen. Ich habe mit dir gelitten. Schau mal nach Punta Veleno an der Ostseite des Gardasees (Magugnano). Bin ich letzten Monat zum 2. Mal gefahren. Ca. 8 km und 1100 HM. Vor 2 Jahren mit dem MTB und diesmal mit dem Gravel. Musste dann auch mal ausnahmsweise aufs größte Ritzel wechseln (bei 40 zu 52 einfach Schaltung). Soll angeblich Italiens härtester Anstieg sein. Wobei Zoncolan wohl sehr ähnlich dazu ist. Grüße Danny

ich war zwar noch nie dort, lebe im norddeutschen Flachland, aber wenn ich mal in den Bergen unterwegs bin: Der Ausblick, Gipfel und die Höhenmeter in Fahrt (und Genuss derer) umzuwandeln sind's jedes mal für mich wert!

Da fragt man sich doch was die rennradprofis für monster sind. Hut ab meine liebe 👍👍 Und nein so einen brocken bin ich noch nicht gefahren. Kommt aber bestimmt mal drann. Rennrad ist mittlerweile ein großer wunsch. Und dann damit den großglockner usw. Bezwingen

welche Übersetzung fährst du eigentlich und änderst du die oder ist die bei jeder Tour oder Rennen gleich?

Der Berg ist schon ein hartes Brett, wie machen die Race Biker das🤔 am Ende einer Etappe und mit einer anderen Übersetzung 🥵. Hut ab ✌️

Mega Leistung sehr Stark

Bei 150%FTP bei 200% V2max. Kotz...ich gehe davon aus du ihr habt es geschafft. Der Kameramann mit dem Auto. Übrigens kleiner Nachtrag zum Thema Hardtail vs Fully. Ich gehe davon aus du hast die MTB Rennen in Paris verfolgt. Wollte ich nicht im Hardtail fahren die Strecke.

Europas härtester Anstieg mit dem Rad?⛰️ Gefunden und für euch gecheckt: Freut euch aufs das Video und kommt mit zur Bergstraße der Superlative!⛰️ 📍 #montezoncolan

Real Talk 🫶 Respekt !!!

Das beste Vergleichsvideo ever, vielen Dank für die Beratung!!!

wie weit kommt man in Livigno mit Deutsch?

Mein Smarttrainer ist jetzt böse auf dich, weil ich ihn noch mehr quäle als vorher.

Albstadt Bike Marathon . Viel Stimmung und Mega Party

Ich bin 75, habe den Test gemacht. Er stimmt ziemlich gut mit dem VO2MAX Wert meiner Garmin Uhr überein. 55. Oskar Svendsen ( der Mann mit dem höchsten je gemessenen Wert von 97) war ein norwegischer Radsportler. Nach Verletzungen und Krankheiten beendete er 2014 seine Karriere.

Seit 5 Jahren mache ich 16/8 oder 20/4. Da ich viel Zeit habe, gehe ich immer morgens ins Fitnessstudio oder aufs Rad. Danach schmeckt das Overnight Müsli mit Quark am besten

Super Video 🤗👍 ich hatte Hardtails und Fullys in meiner Laufbahn. Mein aktuelles MTB ist ein Hardtail und ich bis sehr zufrieden . Ich finde Fullys und Hardtails beide super. Ich habe mich fürs Hardtail entschiden weill es Wartungs armer ist und ich für die Trails die ich fahre kein Fully brauche. Halt richtig Klassisch MTB. Aber mir persöndlich ist es egal ob Fully oder Harttail ich bin einfach ein MTB Fan ❤😃✌️

Der wattmesser kostet so viel wie manche leute fahrrad, da musste ich etwas schmunzeln. 😅 Cooles video und vielen dank für deine tips❤

Sehr schönes Video! Darf man fragen, wieso du eine Schaltung mit Funk fährst? Hat das irgendwelche Vorteile? Ein Seilzug wiegt doch nicht viel…außerdem kann die Batterie bei so einer Schaltung leer gehen (wie man ja sieht). Herzlichen Glückwunsch zum Sieg!

Ich bin faul und nehme einfach den Wert, den sich meine Garmin-Uhr "ausdenkt"....... 🤭

Nimm doch mal ein Wattmess-Pedal. Das kannst du easy umschrauben.

Letztendlich ist es einfach ein 5min FTP Test den du da gefahren bist. :) Machst du auch Indoor FTP Tests? Ich habe noch keinen "richtigen" Outdoor gemacht und die Garmin Schätzungen weichen teilweise doch ein wenig ab.

Mal eine Frage. Nimmt man für die Berechnung die reine Durchschnitt s Leistung oder die Nomalized Power? Dazu habe ich unterschiedliche Angaben im Netz gefunden. Mein Powemeter kann beides anzeigen...

Vanessa, ich habe eine Frage an dich die ich mir gestern bei Arber Radmarathon gestellt habe: es hatte in der Nacht und am Morgen des Events viel geregnet, die MTB Strecken waren nass, der Boden weich, schwer, tief. Wieviel mehr Kraft braucht man mehr in % unter die Bedingung gegenüber trockener Strecke. Z.b. sagt man beim Rennrad im Windschatten spart man ca 30%. Über den Wattmesser müßte das doch feststellen können. Würde mich freuen..

😍🚴🏻💨👍🏼

Hallo Vanessa, die Formel ist doch bissel anders 16,6 + (8.87*deine WattKg)= deine VO²Max // bei deiner im Video komm ich auf 141 ^^ statt 58 ;)

Bei mir scheitert es am Wattmesser. Hat die Sauerstoffkonzentration in der Luft keinen Einfluss. Wenn ich mich auf 2000m Höhe befinde ist die schon deutlich geringer?

Musst du bei der Berechnung der relativen Leistung das Fahrradgewicht mit einbeziehen? Weil das schleppst du ja auch den Berg hoch bei diesem Test. Allerdings gehen ja dann die Werte runter. 🤔

Auf welches Alter bezieht sich die Formel ? ist ja ein Unterschied ob man 25 oder 75 ist.

Meine Garmin zeigt mir auch eine VO2Max an,aber nach deinen Erklärungen ,wie ist mein Wert einzuordnen,eher eine Schätzung?Oder?Kann man den wirklich ernst nehmen? Super Video 👍

Bei uns in der ganzen Schweiz gibts so Swiss Cycling Teststrecken. Einfach diese all out abfahren. Die daten in eine App Eingeben, und dann hat man auch die VO2MAX! 😀👍

VO2max-Test🔥 Ihr wollt wissen, wie ihr eure maximale Sauerstoffaufnahme ganz easy selbst bestimmen könnt? Dann schaut unbedingt im neuen Video auf CZcams vorbei.👋

Ich hab seit dem Frühjahr nicht ein Intervall gemacht 😂 Aber zum Thema. mMn machen Intervalle nur auf der Rolle Sinn. Draußen ist es , zu mindest für mich, unmöglich über Zeit x die Wattbereiche zu treffen

Heute erst gesehen, irgendwie fehlt mir momentan die Zeit für YT. Ich sage mir nach jedem Matschrennen auch immer dass es das Letzte war, klappt aber nicht 😂 Rursee war das vierte Matschrennen in dieser Saison und es war noch das harmloseste von allen. Wäre cool wenn man sich mal auf einem 24h Rennen sehen würde, da kann ich Dir für nächstes Jahr das Rennen am Alfsee in Rieste empfehlen. Super abwechslungsreicher langer Rundkurs um den See, schöne Location, starkes Fahrerfeld und was das absolute Highlight ist, dass ist die Mega gute Verpflegung! Wenn man nicht gerade ein Rennen fahren würde, man würde 5 Kg zunehmen 😂😂 Schönen Urlaub noch 😉🏔️

Habe für mich entschieden, soweit es geht ohne Auto auszukommen. So stellt sich nie die Frage, wie ich jeden Morgen z.B. zur Arbeit komme. Für jedes Wetter wartet das passende Rad im Keller und schon wird der einfache Weg von 25 km zur täglichen Trainingsfahrt. Schön zu sehen, dass Du auch im Winter mit dem Rennrad unterwegs bist.

Ich sag es doch immer MTB ist doch ne.Geile Sportart ❤😂😊😊

War zur gleichen Zeit...bin auch zum Cancano Stausee, ein Traum....😍

wo ist das?