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Complimenti

A me dura 3 anni e non cenna a smettere, ma quindi in poche parole la "tristezza" si può definire un modo per farti maturare??

Undici minuti di nulla impastato con niente. Personalmente non ne ho avuto nessun beneficio: anzi sto sicuramente peggio. Mi dispiace, ma e' così.

Sacrificarsi....

Grazie

NON RIESCO PIÙ AD INNAMORARMI DI NESSUNO

Io paziento, paziento, paziento e faccio di tutto per fregarmene ma quando poi non basta quel che faccio e sapendo che comunque a tutto c è un limite ecco che vado dalla persona e la demolisco allegoricamente e mentre me ne vado da essa le intimo: "prima sparlavi di me senza avere motivi; adesso continua a farlo ché un motivo ce l hai!!"

Ho compreso nel tempo alcuni miei comportamenti che mi hanno creato situazioni simili che mi hanno lacerato di sofferenza ..fin da bambini non mi sono sentita amata compresa e non protetta da adulta uomini poco affettivi amicizie a senso unico davo per ricevere briciole sorella invidiosa ..volevo cambiare le situazioni essere amata da chi non mi amava compravo l amicizia con la troppa disponibilità non comunicavo il mio stare male non mi allontanavo da queste situazioni fin quando non rimanevo a pezzi e nell' ultimo respiro prima di morire me ne andavo ..oggi ho deciso di incominciare a non cercare negli altri l amore di un bacio di affetto a me stessa ogni mattina do attenzioni a me stessa cerco relazioni reciproche dove ci siamo empatia e ascolto sto lasciando libere quelle persone di uscire dalla mia vita non si può piacere a tutti ..l unica cosa che mi rimane da fare e trovare quel coraggio di togliere quella maschera di donna forte e riuscire a comunicare che sono fragile

Grazie

C'è una minima chance di curare quei vuoti mancanti derivanti appunto da traumi infantili?❤

Le opportunità di incontro interessanti che possono conciliare con il lavoro 9-18 non sono così tante soprattutto se oltre agli orari bisogna tener conto anche degli aspetti logistici che in certi casi sono complessi da risolvere...

Mi hai illuminato doc. Non lo sapevo grz mille 😊❤. Ero convinta che prima di buttarsi in una relazione bisognava far uscire da me stessa tutto il dolore che ho dentro.

Si avere 20 anni lo pensi sia in famiglia che nelle relazioni sociali ma ha 40 hai consapevolezza che tutto è nelle tue mani siamo libero se non infrangendo la legge

Mi devi aiutare la mia destra sta facendo cose strane sto diventando pazzo

Ne ho conosciutebtante se uomini e donne...ora sto attenta ....tanto ora non c e trippa per gatti...😂😂😂

Prima mi chiudevo e me la prendevo...ora valuto le persone non rispondo o ecc.ma me li tengo lontano in quanto non voglio conflitti specie se e un familiare...amore e pace❤❤😊😊

Grazie, ma quanto dura più o meno? Se la si ascolta tutti i giorni magari con meditazioni come ha detto lei.. grazie.

Grazie mille! 🙏🏼♥️

Giustissimo!!!! Grazie 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Grazie tuttavia non credo di aver compreso appieno: spesso mi capita di aver "risolto" alcune questioni di malcomportamento altrui (mancato rispetto della proprietà d'altri) che mi generano rabbia intensa... dopo aver risolto mi resta l'amaro ed un senso di vuoto.. quindi?

Grazie doc

Si e' vero ...io provo questa ansia che mi causa sofferenza perche' non mi sento come gli o meglio vedo gli altri piu capaci in tutto e di conseguenza faccio uno sforzo terribile a stare con gli altri...ed ecco che spesso mi isolo x evitsre questo confronto che mi causa sofferenza x non parlare della apatia che provo ....e" terribile

Durissimo

Restringere le relazioni è essere sani Per non fingere

Vero 😢😢😢😢 sta succedendo da anni....nn ne posso più....persone che pensano di conoscere bene e invece mi hanno scaricata 😭😭per questo nn ci credo più a niente e nessuno.

😢

L'ho pensato, e ho sto comprendendo che devo amarmi di piu' , che non devo affannarmi per farmi validare o riconoscere dall'esterno, cio' che conta e' che lo riconosca io . E se mi trovo in una situazione , tipo il lavoro, in cui sento mi sento trattata senza rispetto ho sempre la possibilita' di scegliere non devo necessariamente restare. Invece io mi sentivo in trappolata senza potere.

Sono d'accordo, ma la domanda sorge spontanea: che differenza c'è tra controllare e gestire le emozioni?

Non si e soli Stare soli capisci meglio te stesso

Lho pensato ma ho capito di dovermi volere bene

Purtoppo l'apparire per molti conta di piu di chi sei

Ma siamo tutti diversi

Salve. Sto vivendo una situazione del genere sul lavoro. Il capo alle mie spalle riconosce il mio valore, ma in faccia mi fa sentire incapace, urla e svilisce. Quando mi vengono riportati dai colleghi i feedback positivi da parte del capo, trovo che sia completamente falso, perché non corrisponde al suo atteggiamento che ha nei miei confronti.

Ho l'agorafobia 🙈

Buongiorno dottore. Come poter agire in tal modo in un mondo che ci vuole tutti calmi, pacati, seduti, a partire dalla scuola al lavoro, dove se sei calmo e gentile sei bravo altrimenti sei tagliato fuori?.. questo esercizio andrebbe fatto ogni sera quando torno da lavoro. Perché non possiamo essere noi stessi senza dover pagare le conseguenze tipo essere licenziati?😅 O rischiare di rimanere da soli? Esercizio ottimale, ma come facciamo a vivere ina vita autentica? Vivono tutti nell' ego! Grazie dottore. Buona giornata

Dipende tutto da noi stessi farci rispettare o meno se non mi.rispetta io non rispetto loro e li mando anche a quel paese e con grande gioia!

nn mi piaccio tanto ma sto cercando di galleggiare, il futuro dipende da cm lo guardi ,no adesso li secco con le parole,

Si però nel contesto lavorativo è brutto ricevere un trattamento di non rispetto. Si sta male

Grazie Sebastiano, proverò questa tecnica del respiro. Ho già provato la tecnica "quadrato", ma non mi ha aiutato molto.

Lasciamo perdere ne o solo sei e su altri wottap per altre cose che farò col tempo

Possono esistere amici che ritenevi tali ma che poi quando diventi improvvisamente "famoso", in certi casi anche per colpe non tue ma per una concatenazione casuale di eventi (assurdi e tragicomici), noti che cominciano a diventare sempre più invidiosi e, ancora più grave, vieni a sapere che parlano male alle tue spalle? Non é che tra questi grandi amici ce ne sta qualcuno che vorrebbe approffitarsene del tuo momento di gloria per poterci speculare pure lui poverino? Si sa che quando c'è una grossa torta da spartire ognuno vorrebbe mangiare la propria fetta (anche per farsi pubblicitá). Come siamo caduti in basso.

Io mi posso ritrovare in questa descrizione. Una condizione che mi ha portato riflessioni profonde, ideali molto forti, alla luce di quello che ho provato. Non vorrei essere curato, dovrebbe essere riconosciuto come modo di essere, perché sono affezionato a qualcosa che mi fa sentire, e per me sarebbe come se questo io cessasse di esistere. Mi accorgo che possono ritrovarsi con ideali di democrazia, andare incontro al prossimo, che sono emersi nelle rivolizioni; eppure la gente continua a legittimare una mentalità arcigna, che mi sembra che chiunque potrebbe trovare sbagliata sulla sua pelle.

basterebbe che la gente nn si meravigliasse sempre che vado a camminare e che mi lasciassero in pace ! l'latra settimana una signora si e fermata a guardare cosa facevo mentre salivo in macchina con mio padre basta ! ok siamo in un paese, ma farsi i cavoli propri e sempre d'obbligo perché fa sentire una persona che compie gesti eroici ogni giorno, ho una disabilità mentale ma le gambe e la volontà ci sono se è cosi per mia mamma che mi porta da sempre in montagna perché nn può essere per gli altri!, quindi ogni parola che dicono sono diventata piu guardinga e questo mi fa essere insicura e inferiore solo per la mia poca agilita? ma va in ,..... perchè se la gente nn si autocontrolla io cerco di farlo ma è come una martellata sul piede,

Ci sono molte persone che oltre ad essere false e perbeniste hanno perfino la faccia tosta. Di quelle che prima ti fanno un torto e poi quando ti beccano per strada tu le ignori perchè, alla luce dei torti che ti hanno fatto, vuoi rompere ma loro prendono iniziativa dicendo: 'Ciao, mi riconosci, ti ricordi di me carissimo?'

Avrei voluto fortemente vedere questo video prima. Una attuale ragazza che mi interessava mi ha dato buca ad un appuntamento pensando che io volessi "altro", ci sono stati solo dei Ciao tra di noi e le ho chiesto il numero e in tre giorni le ho chiesto di uscire, inizialmente disse si poi mi diede buca e dal vivo diventò fredda. Dopo un mesetto sono sparito proprio perché dovevo riprendere me stesso dalla delusione, dalle troppe fantasie... Oggi sembra essersi ripresa con quel suo sorriso e le parlo solo dal vivo, no social, i segnali ci sono e mi vorrei godere il momento appunto costruendo la nostra intimità e intesa, dialogando, scherzando, ridendo, guardandoci... dare tempo al tempo. I social hanno rovinato il rapporto vero tra le persone e l'ho capito a mie spese. Non so cosa mi riserverà il futuro con lei ma non farò ma più questo errore di affrettare tutto e basarmi su i social

Io non riesco ad accettarmi , è più forte di me, ci ho provato e ci provo ancora ma poi la vince sempre il pensiero che secondo me è quello più reale, ovvero che ‘sono brutto’ e soprattutto che non mi piace come sono, che è la cosa più importante, perché ho iniziato ad accettare i giudizi degli altri verso di me ma adesso non accetto il fatto di non accettare io me stesso , vorrei operarmi al naso perché penso possa stravolgere in positivo la mia vita , ma non ho ancora la possibilità, spero che questo mi aiuti come penso

Grazie!👍

Giusto

La solitudine non è negativa le persone sono negative ti limitano portano maschere e tentano di manipolarti da solo stai bene

Ho avuto una breve conversazione in chat con una persona conosciuta su Fb qualche giorno fa e ho notato che in 20 minuti mi ha cambiato la giornata. Questa persona era sempre negativa, disfattista, ogni tanto ha fatto qualche frecciatina su qualche mio piccolo difetto (in realtà aveva lei il difetto in maniera maggiore). E dopo la chattata ho notato che mi sono sentito depresso, come se avessi assorbito la sua negatività, mi hanno dato fastidio alcune frecciatine ingiuste. Ho ricambiato anche con qualche frecciatina per controbattere. Ma alla fine ho pensato: ma perché mi sono messo a chattare con questa persona? E come fare per evitarla in futuro?