Video

32

Super cvicenie na moju chrnticu dskujem

Abych se v klidu vyspala a bezbolestne chodila a nekulhala

Dobry den ,chtel bych se zeptat, mam vyrizle plotenky a strilito do nohy pod koleno ,a nevim jesli muzu chodit na to co je lepsi,,chtel bych se uz toho zbavit proto chodim

Dobrý den, mám vyhrezlou plotýnku a bolest mám ostrou do prave celé nohy a tento cvik nemohu. Bolí mě to.

Dobrý den, mám bolesti v pravé časti beder vyzařující do třísla. Mohu konat toto cvičení?

Respekt k vám ! Posledně jste mi pomohla s ranou na plotenky a krcni pater, děkuji moc

Dobrý den, chtěla bych se zeptat,zda mě od zad může brnět tělo a mohu být malátnost?

Dobrý den dělám to dobře ,když to bolí ?😂

Děkuji, už teď se mi trochu ulevilo ❤

1

Prosím najdu na vašich stránkách odkaz-video na správné dýchání? Děkuji

ANO,MOCKRÁT DĚKUJEME

SUPER,SKVĚLE ŘEČENO .DĚKUJI MOCKRÁT .

1 a 3

Omezuje v praci

Byt bez bolesti

DĚKUJI ZA SKVĚLÉ RADY .

Nejde mi cvik s lopatkami. Cítím velké napětí kolem lopatek.

Jste nejlepší, díky Vám chodím rovně, bez bolesti. Nemohla jsem ležet na zádech, narovnat nohy - to vůbec. Moc děkuji za cvičení a jak na to. 👍👏👏👏

Skoro rok jsem nemohla pořádně chodit, ani ležet, sedět, budila jsem se bolestí svalů hýždí, pravé nohy. Brala jsem hořčík a jiné vitamíny. Hledala jsem rehabilitační cviky a žádné nepomohly. Na zádech jsem nemohla ležet, nohy jsem nenarovnala a měla je hooodně pokrčené. Až toto Vaše cvičení mi pomohlo a chůze. Začínala jsem s židlí, na které jsem měla nohy, pak menší stolička, pak teprve srolovaná deka. Noha už nebolí, chodím rovně, ale 3 měsíce denního cvičení. Cvičím stále. Mockrát děkuji. Jste nejlepší ❤👏👏👍🍀

A co když se mi to stalo při cvičení? Jinak bolest jde přesně tama, jak popisujete, pomalinku ustupuje, ale hamstring ještě neprotahnu bez dopomoci ručníku. Díky za odpověď

Děkuji

Jsem právě po obstriku od zítřka začnu s vámi konečně někdo začíná pomáhat navštěvují rehabilitace ale nevěnují se tak intenzivně dlouhé čekací doby a spousta pacientů nemají čas věnovat se všem poctivou dobu diky

Děkuji moc...za cenné rady 🌷😄🌷👍

Dekuji bolesti znam dobre zkusim tyto cviky❤

❤dekuji❤

Já ten cvik s tím chodidlem moc nepochopila...možná by bylo.lepsi to ukázat přímo na Vašem chodidle, ne na kostře.

1,2

Váš minikurz absolvuji a je to moc fajn a pomáhá. Všem doporučuji. Děkuji Zdenka

Dobrý den, a jak tedy spát? Já spím většinou na boku s pokrčenymi nohami , těžko zvládnu ve spánku nerotovat na bok a zpátky, když o sobě moc nevím..

Dobry den. Slo by mi jeste pomoct? Mam po 2 operacich L5S1 a cca pred 6 tydny mi problemy opet zacaly. Nejprve mi jako vzdy trnula leva noha po zadni strane. Zacal jsem cvicit cviky na zpevneni a po cca tech 6 tydnech se zdalo ze se to lepsi.Hkavne jsem mohl stale fungovat v práci a klidne vyjit nejaky kopec . Necelych 14 dni zpatky jsem byl zase opet ale v realite. Jeste vecer jsem se citil docela dobre , ale rano to prislo . Od te doby nemuzu vubec sedet, neujedu na kole a neujdu ani 100 metru aby neprisly velke bolesti . Jedine co se jeste stale da, je spani a lezeni na zadech a brichu. Jinak velka bolest v zadku ,az paleni a velke trnuti nohy. Cviky z ruznych rehabilitaci ani SM system me nepusti pres bolest. Zkousim ted Vase cviky v leze a dychanim natahovat nohy. Muzete mi jeste nejak jinak poradit? Dekuji

Václavák

Takže jsem se zde nedozvedela nic.Myslela jsem si ze to bude video s ukázkou,jak si ulevit od bolesti

Dobrý den, moc děkuji za Vaše rady. Prosím mohla byste mi poradit. Jsem po CMP a chodím s jednou berli. Často mě bolí bederní páteř. Da jim trochu ulevit. Jsem částečně ochrnutá na pravou část těla. Vaše rady jistě budou zajímat i další co takto chodí. Děkuji

Dobry den , nasla jsem Vaše videa Řídím se Vašimi radami a zdraví se mi zlepšuje.Dekuji a přeposílám přátelům.

1,2,3,

Mám už po operaci bederní páteře, ale bolesti nadále zůstaly a jsou ještě větší než předtím, věřím, že snad tohle cvičení mi pomůže 🤔🙏🙏

Děkuji za rady, jste super !

3

Moc hodna pani doktorka dekuju za vsechny

A kdyz nemuzu lezet na zadech ani na boku ani brise jak mam cvicit

A kdyz nemuzu cvicit protoze to proste nejide takze jen lezet a I to boli

Prosim vas zkousim prvni cvik hned bolest v dolni casti zad a pas a prava noha od trisel nemuzu to ani zkusit okamzit vsatvam muzu jen sedet a lezet na levem boku rekli mi ze to je natazeny sval v zadech ze to neni nic tak hroznyho sem v angliji tady sou uplny ignoranti jen prasky na bolest tramadol a zadna rehabilitace ani cviky prosim muzete mi njak poradit

Dobry den , mam vyhrez ploténky, bolest není tak v krizi , jak zadek a cela pravá noha.brneni,paleni , mravenčení, je moznost ze mi to pomuze , nebo naopak zhorsi bolest ?

Kdyz se hybete a jak se hejbat kdyz to boli jak cert kdyz si stoupnu na 5 sekund a hned si musim lehnout

Ja sem sy nelehl hodil sem do prace normalne s bolesti a jen sem to zhorsil ze Ted to boly tak ze nemuzu nic vubec nic tak jak to je

No a při výhřezu ploténky je nutné cvičení,ale to brnění do nohy a prstů je někdy takové,že si musí chvíli člověk odpočinout